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2007年11月28日 (水)

超人手帳

41c3zsbdkpl__ss500_佐藤富雄著 『超人手帳』

ちょっと古めの本だが、佐藤先生のいつもの教えが満載されている。
12の寓話を解説しながら、佐藤先生の人生を豊かにするための教えが丁寧に説かれている。

いつも思うことだが、幸せに生きるための最大の秘訣は「自分を信じる心」を持つこと、なんだと。
そのために普段、どんな思考を心がけるのか?どんな習慣を身につけるべきなのか?

佐藤先生の著作の数々は、その教えの宝庫だ。

この本の最後に佐藤先生からの「とっておきのプレゼント」がある。
それが自己の意識を拡大しつづける習慣を手助けする「超人手帳」だ。

超人とは何か。それは本書で繰り返し述べてきたように、自己の可能性を広げ、より高いステージに昇り続ける人のことです。
この特別付録では、超人になるための裏ワザをたっぷりとお教えします。次の要領で実践していってください。
(一)就寝時、身体を横たえて深呼吸をし、心を鎮める
(二)リラックしながら言葉を唱える
(三)言葉のに内容を頭で視覚化し、想像する
(四)反覚醒状態になるまで続ける
(五)そのまま眠りにつく

私の場合、寝覚めの状態をよくするための習慣は、確実に身についているのだ、夜の習慣、とくに就寝前の習慣が弱かった。
この手帳に記されている言葉を就寝前に確実に唱えることを習慣とし、毎日、素晴らしい眠りを手に入れることにしよう。

そして、自己の可能性を常に広げ、より高いステージをいつでも目指す人間を目指し続けたい。

その繰り返しで、自分が超人になれると信じるから。


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